„Mikor leszek már végre túl rajta?”
Olyan veszteség ért, amelyet a környezeted nem tekint igazinak, ezért a fájdalmaddal magadra maradtál. Nem csoda, hogy így nehezebb továbblépni. A gyógyulás felé vezető utadon gyakorlati segítség, megértő közösség és szakértő támogatás vár nálunk. Tarts velünk!
Lelki nyugalom és jóllét
amire olyan régóta vágysz
Mi az a láthatatlan gyász, és miért fáj annyira?
Sokan úgy gondolják, gyászolni csak akkor „illik”, ha valakinek az életéből egy családtag távozott el. De a lelkünk sebei nem a társadalmi elvárások szerint keletkeznek.
Pre- és perinatális veszteség, abortusz
Meg nem született gyermek elvesztése vagy nehéz orvosi döntés utáni csend, amelyben sokan magukra maradnak a bűntudat és a mély fájdalom terhével.
Válás vagy megszakadt kapcsolat
A házasság vagy párkapcsolat felbomlása, amikor az egyik fél még küzdött volna a megmentéséért. A közös jövőbe vetett hit és a családi egység elvesztése.
Társállat elvesztése
Egy feltétel nélküli szeretetet nyújtó hűséges társ elvesztése mély trauma, amelyet a környezet gyakran egy legyintéssel intéz el: „csak egy állat volt”.
Munkahely vagy vállalkozás elvesztése
Nem pusztán a megélhetés csorbulása: a biztonságérzet, az identitás és az évek alatt felépített szakmai önbecsülés elvesztése.
Elveszített álmok és barátságok
Egy dédelgetett terv, ami soha nem valósulhatott meg, vagy egy mélynek hitt barátság, ami csendben elhalt. A társadalom ritkán veszi észre, de a hiányuk valódi űrt hagy maga után.
Otthon és lakóhely elvesztése
Kényszerű költözés, az addigi biztonságos élettér, a megszokott gyökerek és közösség elvesztése. A gyökértelenség érzése mélyen megrendítheti a belső biztonságot.
Megtört lélek
Egy csonttörés után senki sem várja el tőled, hogy azonnal felállj és fuss, és Te sem mondod magadnak, hogy „nincs idő a fekvésre, menni kell tovább,” hiszen pontosan tudod, hogy egy rosszul összeforrt törés helyreállítása később jóval több időbe, fájdalomba, akár műtétbe kerülhet, mintha az elején kímélted volna magad.
Egy testi töréssel még csak-csak megbirkózunk, mert ismerjük a gyógymódot. De mit tegyünk akkor, ha a lelkünk törik el?
Hogyan kímélhetjük lelkünket a láthatatlan gyász időszakában? Egy biztos:
ha az érzéseinket elfojtva toljuk végig a hétköznapokat, a "törés" rosszul forr össze, és évekkel később is sajogni fog.
Nem szégyen bevallani, hogy amit átélsz, nagyon nehéz, és hogy elfáradtál.
A gyógyulás útján
Nálunk olyan eszközöket kapsz, amelyekkel hatékonyabban birkózhatsz meg jelenlegi és jövőbeli veszteségeiddel is.
Érzelmi fókusz
A gyászmunka az érzelmekkel való foglalkozással indul. Mi sem futunk el a nehézségek elől, hanem azokkal szembenézve nyerünk új erőt.
Megkönnyebbülés
A mindennapokban cipelt nehéz teher könnyebbé válik azáltal, hogy biztonságos közegben foglalkozol a veszteségeddel.
Kapcsolati fókusz
Megnézzük, kapcsolataid milyen hatással vannak a gyászfeldolgozásodra, és igyekszünk javítani rajtuk.
Időmegtakarítás
Az eltemetett gyász évtizedekig képes lappangani. Miért vesztegetnél el erre ennyi időt, ha egyszer akár már ma is ráléphetsz a gyógyulás útjára?
Költséghatékonyság
Lehet, hogy már elértél a takaró végéig. Ne aggódj, a csoportos kurzusok árban lényegesen kedvezőbbek az egyéni terápiáknál.
Sorstársi közösség
Olyan emberekkel kapcsolódhatsz, akik hasonló élethelyzetben vannak. Itt nincs túl kicsi veszteség.
Őszintén a folyamatról
Azt nem ígérhetjük, hogy a kurzusaink végére mindenki túl lesz a gyászon. A gyász sajnos nem így működik, és azért jelezzük ezt előre, hogy ne csodaszerre és varázspálcára számíts. Azt viszont bizton állíthatjuk, hogy a komoly akadályok eltávolításával a gyász könnyebben fog haladni a maga útján, és kisebb eséllyel válik komplikálttá vagy marad félbe.
Online feldolgozó csoportok
Többféle lehetőséget alakítottunk ki, hogy mindenki megtalálja a saját tempójához és igényeihez illő utat.
Kiscsoportos kísérés
Zárt, kis létszámú online közösség rendszeres élő találkozókkal, ahol a figyelem és a személyes vezetés kerül a középpontba.
Érdekel a részletes programRugalmas feldolgozás
A tananyagokat a saját ritmusodban dolgozhatod fel, miközben végig biztonságos szakértői kísérés mellett haladsz az úton.
Érdekel a részletes programFolyamatos közösség
Megtartó tér és szakmai tudástár, ahol a kurzusok után sem maradsz magadra a mindennapok kérdéseivel.
Érdekel a részletes programMit ad neked ez a folyamat – és mit nem?
Őszintén: a hat alkalom végére senki sem lesz „túl” a gyászán, mert a gyász nem egy kipipálandó teendő. De a legnehezebb akadályokat elgördítjük az útból, hogy ne ragadj bele évekre vagy évtizedekre a bénító, eltemetett fájdalomba.
Éveket és évtizedeket nyersz
Az elfojtott gyász csendben lappang. Ha most szembe mersz nézni vele, sokkal hamarabb érhetsz el békés, kiegyensúlyozott életminőséget.
Megfizethető és hatékony segítség
A kiscsoportos feldolgozás jóval kisebb anyagi terhet jelent az egyéni terápiáknál, miközben a sorstársak jelenléte felbecsülhetetlen megtartó erőt ad.
Elfogadó, biztonságos közeg
Itt nem kell félned az előítéletektől. Bármiben hiszel, vagy ha egyáltalán nem vagy vallásos, a határaidat és a személyes utadat tiszteletben tartjuk.
Gyakori kételyek
„Nem elég nagy a bajom ahhoz, hogy segítséget kérjek.”
Nincs mérce a fájdalomra. Ha a veszteséged rányomja a bélyegét a napjaidra, a terhed valódi, és jogod van a felépüléshez.
„Félek, hogy mások nehéz történetei még jobban lehúznak.”
A találkozóknak világos kerete és vezetése van. Nem zúdítjuk egymásra a fájdalmat: egymást megtartó, biztonságos mederben beszélgetünk.
„Majd az idő mindent megold magától.”
Az eltelt hetek önmagukban nem gyógyítanak. Megfelelő eszközök nélkül gyakran csak a szőnyeg alá söpörjük a problémáinkat.
„Egy online kurzus nem adhat sokat.”
Nem magányos videónézésről van szó. A vezetett alkalmak, a személyes visszajelzések és a sorstársi közösség valódi, tartós támaszt adnak.
Szia, Boros Ildikó vagyok
A képen a férjemmel, akivel két magzatot, barátokat, közösséget és egy családi vállalkozást vesztettünk el. Mindegyik veszteség máshogy ért minket, és mi ketten is eltérő módon gyászoltunk.
Azért hoztam létre ezt az oldalt és a kurzusokat, mert tudom, hogy mekkora megkönnyebbülés egy olyan térbe megérkezni, ahol nem kell magyarázkodnod, nem kell erősnek tettetned magad, és ahol biztonságban leteheted a terhedet. És azért is, mert a célom az, hogy senki se maradjon egyedül, eszköztelenül a láthatatlan gyász során.
Az első lépés
Sokszor elindulni a legnehezebb, ezért ezt a lehető legkényelmesebbé és legbiztonságosabbá teszem a számodra. Minden információt megtalálsz az alábbi gombra kattintva.